Профилактика алкоголя

15 сентября 2025 г.

Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения. В состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что приводит к травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез), дорожно-транспортным происшествиям, насилию, правонарушениям. Употребление алкоголя во время беременности может приводить к осложненным преждевременным родам и к развитию фетального алкогольного синдрома.

Как определить свой уровень риска, связанный с употреблением алкоголя?

Для того, чтобы определить ваш уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно самостоятельно пройти краткий тест на выявление рисков для здоровья, связанных с употреблением алкоголя (RUS-AUDIT-S) или записаться на комплексное обследование в рамках профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, где медицинские работники смогут подсказать вам о рисках, связанных с потреблением алкоголя, и провести профилактическое консультирование

Если выявлен риск для здоровья, связанный с употреблением алкоголя:

Попробуйте эти простые советы, которые помогут вам сократить прием алкоголя:

Поставьте перед собой цель
Определите плюсы и минусы, связанные с употреблением алкоголя
Сообщите близким и друзьям
Научитесь говорить «нет»
Устройте отпуск от алкоголя
Замените алкоголь на безалкогольные напитки
Найдите себе новое хобби и увлечение
Не бойтесь обратиться за помощью